Smoothies con superalimentos – Etiquetado "batido" – VEKINE
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04 Aug '17

Smoothie Detox con Espirulina, Melón y Menta

Ya es temporada de sandías y melones, deliciosa y refrescante fruta por la cantidad de agua que contiene. Gracias a sus propiedades, son ideales para limpiar el organismo a primera hora del día aunque también como refresco a cualquier hora, preferiblemente antes de las comidas.

Compartimos la receta del smoothie detox con la espirulina, melón y menta

Necesitas:


1/2 Melon Francés o 1/4 de Melón piel de sapo

1 cucharadita de Espirulina en polvo VEKINE 

Zumo de un limón

Un ramillete de menta fresca*

Elimina la piel y las pepitas del melón y bate junto a los demás ingredientes excepto la menta.

*Para aprovechar bien la menta fresca, lo idea es añadir las hojas a un cazo de agua caliente (que no llegue a hervir) por 1 min y colar rápidamente añadiendo agua fría para evitar que se calienten en exceso. Notarás que la clorofila aumenta y la textura es más suave. Una vez hecho, añádelas a la batidora y mezcla todos los ingredientes.

Reparte en vasitos con hielo y decora con limón y hojitas de menta. Notarás que en la parte de arriba se condensa toda la espuma al estar recién hecho. Riquísimo!

Producto protagonista 

21 Dec '16

Batido con chlorella y espinacas

Cambiando nuestra dieta podemos cambiar nuestra microbiota, conocida como la flora intestinal, en sólo 24 horas. Las bacterias que viven en nuestro tracto intestinal se alimentan de alimentos de origen vegetal.

Las bacterias intestinales ayudan a nuestro organismo a digerir y absorber nutrientes, sintetizar ciertas vitaminas y luchar con los intrusos como la gripe.

La chlorella son microalgas que contienen una mayor cantidad de clorofila por gramo que cualquier otra planta. Alimenta a las bacterias saludables manteniendo el equilibrio de la flora intestinal y ayudando a mantener el correcto funcionamiento del colon.

Compartimos la receta del batido con chlorella y espinacas

Ingredientes:

1 plátano 

1 kiwi

4 hojas de espinacas 

1 taza de leche de almendras casera (cómo hacerla, clickea aquí)

1 cucharita de café de la Chlorella en polvo VEKINE 

Pelar el kiwi y el plátano, lavar bien las espinacas, meter todos los ingredientes en la batidora y batirlos bien. Disfrutar del batido. 

Ingrediente protagonista 

30 Nov '16

Batido con baobab y cacao

El baobab es la fruta del majestuoso Baobab, contiene vitamina C, hierro y minerales alcalinizantes tales como el calcio, el potasio y el magnesio. Además contiene mucha fibra - 44g. También contiene enzimas digestivas y fibras con efecto prebiotico. Añádelo a tus smoothies, licuados, recetas con chocolate, helados, espolvoréalo sobre muesli, porridge, yogur o simplemente mézclalo con agua.

El cacao crudo es bueno fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra. También contiene magnesio. Reduce el cansancio y la fatiga. Gracias a la anandamida mejora el estado de ánimo con efectos positivos también en la capacidad de concentración.

Compartimos la receta del batido con baobab y cacao

Ingredientes:

1 plátano

1 pera

1 taza de leche de almendras casera (cómo hacerla, clickea aquí)

Un puñado de brotes de girasol o de alfalfa 

2 cucharitas de postre de Baobab en polvo VEKINE 

1 cucharita de postre de Cacao crudo en polvo VEKINE 

Granos de Cacao VEKINE para el topping 

Mete todos los ingredientes a la batidora, tritúralos a máxima potencia, sirve el batido, pon el topping y tómatelo con calma. 

Productos protagonistas

 

06 Nov '16

Batido con la proteína de chía

Un batido para los deportistas, contiene muchas proteínas de alta calidad y es antiinflamatorio. Compartimos la receta del batido con la proteína de chía

Ingredientes

1 vaso de leche vegetal (preferiblemente leche de almendras casera, como hacerla, clickea aquí

1 plátano

2 ciruelas (u otra fruta de la temporada)  

Brotes de girasol (cómo germinarlos, clickea aquí)

1 cucharada sopera de Proteína de Chía VEKINE o Proteína de Cáñamo VEKINE (puedes mezclarlas y poner media cuchara de cada)

Media cucharada de la Pasta de Dátil SUKKARI VEKINE 

Pela las ciruelas, deshuésalas, pela el plátano. Añade todos los ingredientes a la batidora y tritúralos a máxima potencia. Recomendamos tomarlo después del entrene. 

Para el topping hemos puesto las semillas de granada, altamente antioxidantes. 

Producto protagonista

11 Oct '16

Smoothie con lúcuma

¿Sabías que la lúcuma es energizante y tiene efecto antiinflamatorio? Es perfecta para después del entrene.

También es muy efectiva combatiendo los síntomas del SPM y de la menopausia.

La lúcuma tiene un sabor dulce y caramelizado, compartimos la receta del smoothie energizante y recuperador. 

Ingredientes:

1 plátano

1 melocotón

1 vaso de leche de almendras casera (cómo hacerla, clickea aquí)

Un puñado de brotes de alfalfa

2 cucharitas de postre de Lúcuma en polvo VEKINE 

Pela la fruta, deshuesa el melocotón, pon todos los ingredientes en la batidora y tritúralos a máxima velocidad. Puedes poner el smoothie en una botella y llevártelo al gym, trabajo o clases. 

Producto protagonista