Smoothies con superalimentos – Etiquetado "smoothie" – VEKINE
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26 Dec '17

Batido con la espirulina

Algo verde, lleno de vitaminas y enzimas después de una copiosa comida navideña, es lo que apetece. Compartimos la receta de batido con la espirulina que es perfecto para desayunos y meriendas, ya que sacia y limpia el organismo.

Necesitas: 

2 plátanos

1 pepino

Un puñado de hojas de espinacas 

1 pera 

1 Taza de leche de almendras casera (cómo hacerla, clickea aquí

1 cucharada de Espirulina en polvo VEKINE

Para el topping - Nibs de cacao VEKINE y Sirope de dátiles Sukkari VEKINE 

Trituramos con ayuda de una batidora todos los ingredientes. Decorar en un bol con fruta, almendras coco rallado, nibs de cacao y sirope de dátiles Sukkari. 

Productos protagonistas 

04 Aug '17

Smoothie Detox con Espirulina, Melón y Menta

Ya es temporada de sandías y melones, deliciosa y refrescante fruta por la cantidad de agua que contiene. Gracias a sus propiedades, son ideales para limpiar el organismo a primera hora del día aunque también como refresco a cualquier hora, preferiblemente antes de las comidas.

Compartimos la receta del smoothie detox con la espirulina, melón y menta

Necesitas:


1/2 Melon Francés o 1/4 de Melón piel de sapo

1 cucharadita de Espirulina en polvo VEKINE 

Zumo de un limón

Un ramillete de menta fresca*

Elimina la piel y las pepitas del melón y bate junto a los demás ingredientes excepto la menta.

*Para aprovechar bien la menta fresca, lo idea es añadir las hojas a un cazo de agua caliente (que no llegue a hervir) por 1 min y colar rápidamente añadiendo agua fría para evitar que se calienten en exceso. Notarás que la clorofila aumenta y la textura es más suave. Una vez hecho, añádelas a la batidora y mezcla todos los ingredientes.

Reparte en vasitos con hielo y decora con limón y hojitas de menta. Notarás que en la parte de arriba se condensa toda la espuma al estar recién hecho. Riquísimo!

Producto protagonista 

28 Jul '17

Súper Smoothie Bowl con Cacao y Espinacas

¿No sabes como añadir hojas verdes en tu dieta? ¿Te preocupa que tu hijos siempre rechacen las espinacas del plato? Este super smoothie con cacao y espinacas puede ser la solución.

Con solo 4 ingredientes y 1 minuto escaso de preparación es perfecto para empezar el día con una buena dosis de energía. Al añadir plátano damos consistencia y endulzamos de manera natural nuestro batido. El Cacao en polvo disfraza el sabor de las espinacas, las cuales quedan desapercibidas tanto por el color como el sabor, realmente increíble!

Sólo 4 INGREDIENTES:
2 Plátanos maduros
2 Cucharadas de Cacao Crudo en Polvo VEKINE 
1 Manojo de espinacas frescas
1 Taza de leche de almendras casera (
cómo hacerla, clickea aquí)

*También puedes añadir 1 cucharadita de Maca en Polvo VEKINE para regular desajustes hormonales (opcional)

RECETA:

  1. Pela los plátanos y añade todos los ingredientes en un Vitamix o batidora de alta velocidad hasta lograr una consistencia homogénea.
  2. Añade toppings a tu Bol como láminas de plátano, coco rallado, pepitas de caco criollo, semillas...sé creativo y combina los colores!
  3. Disfruta de este smoothie energético y empieza el día con alegría! 

Producto Protagonista 

01 Feb '17

Batido con la espirulina

La espirulina es una alga microscópica verde - azulada rica en proteínas - 60%. Promueve de forma natural la sensación de saciedad, es muy recomendable si quieres perder peso. 

Además lleva vitamias B9 y B12 (la cobalamina) y una cantidad muy alta clorofila, que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo.

Es altamente recomendable para los deportistas, embarazadas y para los que padecen anemia.

Necesitas:

1 plátano

4 - 5 fresas

1 vaso de leche de almendras casera (cómo hacerla, clickea aquí)

1 cucharita de la Espirulina en polvo VEKINE 

Pelar el plátano, limpiar las fresas, meter todos los ingredientes en la batidora y batirlos bien. Disfrutar! 

Producto protagonista

21 Dec '16

Batido con chlorella y espinacas

Cambiando nuestra dieta podemos cambiar nuestra microbiota, conocida como la flora intestinal, en sólo 24 horas. Las bacterias que viven en nuestro tracto intestinal se alimentan de alimentos de origen vegetal.

Las bacterias intestinales ayudan a nuestro organismo a digerir y absorber nutrientes, sintetizar ciertas vitaminas y luchar con los intrusos como la gripe.

La chlorella son microalgas que contienen una mayor cantidad de clorofila por gramo que cualquier otra planta. Alimenta a las bacterias saludables manteniendo el equilibrio de la flora intestinal y ayudando a mantener el correcto funcionamiento del colon.

Compartimos la receta del batido con chlorella y espinacas

Ingredientes:

1 plátano 

1 kiwi

4 hojas de espinacas 

1 taza de leche de almendras casera (cómo hacerla, clickea aquí)

1 cucharita de café de la Chlorella en polvo VEKINE 

Pelar el kiwi y el plátano, lavar bien las espinacas, meter todos los ingredientes en la batidora y batirlos bien. Disfrutar del batido. 

Ingrediente protagonista